#필수아미노산1 아미노산이 필요한 이유,효능알아보기 운동하는 동생이 다이어트 하려면 아미노산 꼭 먹어주라고 하길래 도대체 어떤 효능이 있는지 한번 알아보았습니다. 여러분들께 함께 공유해드리겠습니다. 아미노산 아미노산은 우리몸에 꼭 필요한 필수 아미노산과, 비필수아미노산, 준빌수(조건부)아미노산 이렇게 3가지로 분류할 수 있다. 특히, 필수 아미노산 같은 경우는 우리몸에서 생산이 불가능 하기 때문에 반드시 식품으로 섭취를 해주어야 한다. 아미노산이란? 단백질은 체내에서 아미노산으로 분해된 후 흡수&이용된다. 호르몬과 신경전달물질 뿐만 아니라 효소의 생산에도 필요합니다. 몸이 단백질을 분해하여 분해한 후에는 아미노산이 체내에 남아 음식분해, 신체조직의 성장 및 재생, 에너지원 등의 역할을 해준다. 따라서, 단백질의 영양가는 아미노산의 종류와 양에 의하여 정해.. 2020. 9. 15. 이전 1 다음